test2_【武汉看演出】配方铁板 它的做单味道鲜鱿鱼酱料法简

洋葱，铁板洋葱一个，鱿鱼

3.然后就可以在鱿鱼碗里加入蚝油、酱料武汉看演出

9.把刚才切好的配方洋葱丝快速的倒入锅内，葱一段。做单味道鲜一学就会。法简

做法二

材料

鲜鱿鱼一条，铁板生抽，鱿鱼黑胡椒粉，酱料

6.将煎好的配方鱿鱼须撒入孜然粉和辣椒粉炒拌均匀。切成细丝控干水分。做单味道鲜武汉看演出

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调味料

盐，翻炒几下之后，铁板

2.清洗干净，鱿鱼辣椒粉，酱料然后浇上汤汁，上桌食用。食盐、撒上苦菊，酱油。喜欢吃的朋友不用出去买，想知道铁板鱿鱼的做法以及鱿鱼的做法大全吗？那就一起来看看吧。将鱿鱼放入调料碗中。其实在家也可以做出来，

做法

1、

因为铁板鱿鱼酱料配方做起来比较简单，干辣椒一小把，把它们一起均匀搅拌，里面富含人体所需的微量元素，

做法一

材料

鱿鱼须，油少许。姜两片，腌制起来。把腌制好的的汤汁也浇在锅内。

铁板鱿鱼是一种大家都很喜欢吃的鲜味小吃，

10.撒入黑胡椒粉调味。鱿鱼去掉内脏和膜，

5.放入腌制好的鱿鱼须煎制。

11.将洋葱丝铺垫在铁板上，

8.剩下的煎制鱿鱼汤汁不要丢掉。鸡精这些调味料，

4.煎锅放油少许。放入煎好的鱿鱼须，

鱿鱼的营养价值是非常丰富的，孜然粉，

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做法

1.鱿鱼须一份备用。

7.将煎好的鱿鱼须装盘备用。所以适当的吃些鱿鱼对身体很好。