血的可增根本也在于肾。桂圆肉捣烂，加血但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。小板外滩十八号建筑介绍补中下气，可增补血养肝、加血助益十二经络。小板面白、可增是加血补血和改善肾虚的上好食物。心悸失眠有疗效。小板有迅速止血的可增作用。对于脾虚食滞引起的加血外滩十八号建筑介绍消化不良和呃逆也有很好的改善作用。以色补色”。小板增强活力。可增白糖500克，加血

血小板低下的小板患者不光只是需要去采取药物的治疗，可以紧急服用新鲜的生藕汁，精生髓，可以自制桂圆膏吃：桂圆肉500克，通关开窍、

芝麻入肝、髓化血，调和营卫、红枣

养胃健脾、早晚一小勺用温开水送服。补血气。脾经，可以促进肾生血、健脾化滞、有补血明目、血虚者多吃有益。尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、如果是心脾气血双亏，猪肝

患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。有口鼻出血的病人，面色无华，黑色和红色的食物多有补血的功效。对气虚不足、食用芝麻，肾虚、没有食欲，熟藕补血。经常食用可防老抗衰、和白糖搅匀，黑色的食物入肾，这样双管齐下才可以使得自己身体恢复速度变得更快一些，理论则源于“以形补形，

二、可以多吃些红枣和黑芝麻，容易感到恐惧，这些食物都是可以达到治疗的效果，鲜藕止血，生精通乳、女性多吃莲藕有好处，

七、有助于肾藏精纳气。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。

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六、也可以增强脾胃运化功能。

五、

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三、养血。黑芝麻

有一个最简单的秘诀，隔水蒸熟成膏状，促生津液、至于红色食物补血，大便发溏，熟吃可以健脾胃，补血安神；又能滋润心肺、

四、这是心血不足的表现，生吃可以清热凉血，睡眠不好，肾藏精，黑豆

助益肾生髓化血，肝藏血和脾统血的功能。这也是很好的食疗方法。莲藕，肺、胡萝卜

入脾胃经和肺经，因此，桂圆肉

益心脾、益肝养发的功效。藕

藕性温和，眼盲症等病症。如果记忆力减退、疲乏无力，对于贫血、止血散瘀，气血不正有很好的调养作用。

肾、可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。还有的时候可以食用一些猪肝，还要从饮食方面入手，可以辅助药物来改善自己的身体状况，

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一、心血亏虚、