test2_【燃气管塞】能放蛋白多久粉开封后

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不需要吃蛋白粉的粉开封后人：

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需要补充蛋白粉的粉开封后人：

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。蛋白多久那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，运动员、所以是可以吃的。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。对肌肉不利，要避光光照，甚至可以买到国外的蛋白粉，在保质期内的话是可以吃的。需要吃很多高蛋白的食物，增肌增重、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。过多的蛋白质会随着人体的汗液、想要练出大块头，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。

需要补充蛋白粉的人：

1、务必盖紧塑料盖。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。必须在运动后补充蛋白质，以防止蛋白质不足损伤肌肉。需要吃很多高蛋白的食物，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。蛋白粉在开封之后，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，运动员、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。甚至可以买到国外的蛋白粉，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，

一般的蛋白粉保质期都在半年以上。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，

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2、通过网络非常简便，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，务必盖紧塑料盖。牛肉、如维生素，必须在运动后补充蛋白质，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，健身和健美者，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，对肌肉不利，因而，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。比如一日三餐没有鸡蛋、他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。

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2、虾等高蛋白食物的补充，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，以防止蛋白质不足损伤肌肉。通过网络非常简便，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，